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Une méthode de groupe dynamique et positive, basée sur la relaxation, la respiration, le mouvement et la concentration. Les techniques sont accessilbles à tous et permettent d'améliorer et de transformer progressivement notre quotidien tout en douceur et en profondeur.

Relâcher les tensions excessives

Apprivoiser le stress

Stimuler son énergie et rétablir l'équilibre

Améliorer sa concentration et sa mémoire

Apprendre le regard intérieur

Jour & Horaires des cours hebdomadaires

Jeudi 17h00 - 18h00
Jeudi 18h00 -19h00 (personnes à mobilité réduite)
Jeudi 19h45 - 20h45

L'atelier mensuel
Des séances de Sophrologie et de Sophrologie Ludique organisées autour d’un thème.

Au Jardin Intérieur, Evry de 14h00 à 17h00, Tarif: 50 €
(voir plan avec Google Maps)

Samedi, 25 Septembre 2010
Decouverte de la Sophrologie

Samedi, 23 Octobre 2010
Gestion du stress

Samedi, 27 Novembre 2010
Stimuler son énergie vitale