Yoga et relaxation Dynamique
Le Yoga, issu de la Tradition Indienne, permet de retrouver une unité, une conscience de soi. La pratique régulière de postures, adaptées aux possibilités de chacun, l’attention au souffle, la relaxation, développent la vigilance, apportent une détente corporelle et un apaisement du mental.
avec
Pascale-Anne Audry
06 82 17 00 51
pascaleanne.audry@orange.fr
Horaires des cours
Lundi 12h00 - 14h00
Mercredi 12h00 - 14h00
Jeudi 12h00- 14h00
Les Ateliers Mensuels de YOGA
Le Temps du Corps est un programme d’ateliers à thème, tout public, pour découvrir ou évoluer dans sa pratique. Au rythme des saisons, écoutons nos besoins, amplifions notre capacité de transformation vers le mieux-être.
Les samedis de 9h00 à 12h00
8 octobre 2011 Entrer dans la pratique
12 novembre 2011 Le geste et le Souffle
10 décembre 2011 Latéralité et coordination
14 janvier 2012 Etirements
11 février 2012 Relaxation et tonicité
10 mars 2012 Colonne vertébrale-flexions et extensions
14 avril 2012 Enchaînements de postures, Karana
12 mai S’ouvrir à plus grand que soi
9 juin 2012 Construire SA séance de Yoga
Adhérents : 20 € - Non Adhérents : 25€
Les 9 Séances 125 € (adhérents) 180 €(non adhérents)
Inscriptions : 06 82 17 00 51
avec
Céline Revol
06 98 14 23 02
celinerevol@free.fr
Plus je me connais, plus je deviens auteur, compositeur et interprète de ma vie. Pratique de Yoga avec "le corps que l'on a, le corps que l'on est" dans la lignée de K.G. Dürckheim
Grâce à un travail postural adapté, associé à une constante attention au souffle, à la sensation, au geste juste, le yoga nous permet de retrouver une stabilité intérieure, et d'être à l'écoute de son corps pour mieux répondre à ses besoins.
Le Président: Joseph Nouvellon Tel: 01 60 78 06 45
Email: lejardininterieur@laposte.net