Le Do In
C'est une technique d'auto-massage issue de la médecine traditionnelle chinoise. Sa pratique se rapproche de celle du Shiatsu (shi=pression et atsu=doigt),mais sa particularité est qu'elle ne requiert aucune connaissance approfondie.
Elle est pratiquée en vue du développement de la santé physique et de la sérénité mentale, un esprit sain dans un corps sain.
Le Do In a pour objectif de prévenir et traiter les dysfonctionnements de l’organisme liés à une mauvaise circulation de l'énergie ou « énergie vitale».
Intuitive, cette technique est composée d'une suite d'exercices simples aisément praticables seul chez soi par tous. Le but étant d'aider le corps et le mental à se nettoyer.
Sylvain Meister
Tél : 06 63 01 28 84
E-Mail : masterheim@hotmail.com
Cours gratuit
Séance le mercredi à 18h00 - 19h00.
Début le mercredi 30 septembre.
La séance de Do In
L'animateur montre sur lui-même les gestes à effectuer, que les participants pourront tout de suite exécuter sur eux-mêmes. Cette technique se fait sur l'ensemble du corps en insistant plus particulièrement sur les mains, les pieds et la tête (qui contiennent les terminaisons de certains méridiens), puis de différents exercices assis, debout ou coucher ayant pour objectifs de favoriser la détente (musculaire et nerveuse).
En début de journée, le Do In permet de réveiller et de dynamiser le corps, Au coucher, il pourra faciliter le sommeil en diminuant les tensions accumulées dans le corps au cours de la journée.
La pratique régulière du DO-IN nous permet d'être en accords avec nous même et avec les autres, d'atteindre un bien-être en élevant notre niveau de santé. Mieux connaître son corps, c’est aussi mieux se connaître soi-même.
Le Président: Joseph Nouvellon Tel: 01 60 78 06 45
Email: lejardininterieur@laposte.net